Адрес и Контакти
- http://www.sborenka.com/
- гр. София жк. Младост 2, бл.254, партер.
- 0898 *** *** 0883 *** ***
-
- Понеделник до Неделя
- 08:30 - 21:20
В момента сме ви локализирали в гр. Национални. Изберете вашия град от тук.
Офертата, която разглеждате в момента е за гр. София
- Валидност на ваучера: от 19 Mарт до 18 Aприл 2015г.
Ваучерът включва: Една тренировка по FitCore.
- Продължителност на една тренировка: 60 минути.
График на тренировките:
Четвъртък: 18:00 - 19:00ч.
Неделя: 17:00 - 18:00ч.
- ВАЖНО: Тренировките по FitCore стартират на 19.03.15г. (четвъртък).
- Тренировките се провеждат под ръководството на Ивайло Петров.
- В тренировките се влиза само с чисти обувки.
- След закупуване на ваучера е необхoдима предварителна резервация на посочените в контакти телефони.
- Необходимо е да предоставите разпечатан ваучер на доставчика на услугата.
FitCore съчетава високо интензивно натоварване, изометрия и силови упражнения, които в единство изграждат основните двигателни способности на човека. Това не е поредния нашумял метод за сваляне на мазнини чрез зле дозирано натоварване. FitCore цели цялостно и хармонично развитие на човека - на всички негови мускулни групи, подобряване на мобилността, повишаване на издържливостта и увеличаване на силовите способности. Този вид тренировка е пригодена за хора от средно до високо двигателно ниво и дава добра възможност за развиване на физическата годност, както на младежи така и на по-възрастни хора.
За тренировката:
Тренировкaтa протичa в 3 чaсти - подготвителнa (зaгрявкa), основнa и зaключителнa. Във FitCore се комбинирaт упрaжнения от всички видове спорт - йогa, гимнaстикa, силови упрaжнения със собствено тегло, интензивни упрaжнения, понякогa и упрaжнения по двойки. Инструкторът нaблягa на кaчеството на изпълнение и добрaтa формa. В подготвителнaтa чaст имa двa видa зaгрявкa -стaтичнa и aктивнa, в основнaтa чaст глaвно се нaблягa на изометриятa, a в крaя се обръща внимaние на силaта и издържливостта. Зaключителнaтa част е за нормaлизирaне на пулсa, стречинг и мaлко рaзбор на тренировкaтa със зaбележки и корекции.
В зала за танци и спорт "Сборенка" се практикува Хатха ЙОГА.
Хатха Йога съчетава зареждащи и динамични йога пози, представени от слънцето, с успокояващи и медитативни пози, представлявани от луната. Това съчетание между противоположности се явява като хомогенна смес за твоя организъм. Обединявайки двата вида пози, тялото ти неминуемо извлича максимална полза. Тук се набляга на практикуването на асани (пози) и пранаями (дихателни техники) със силна непоколебимост.
Абонирайте се безплатно и ще ви изпращаме актуалните ни промоции по e-mail.